Chuyển đến nội dung chính

Tìm hiểu nguồn gốc xuất xứ của hạnh nhân

Hạnh nhân là một hạt, với vỏ cứng. Những thực phẩm này có nhiều chất dinh dưỡng và quen thuộc với mọi bữa ăn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết hạt giống hạnh nhân bắt nguồn từ đâu và cách sử dụng nó đúng cách. Bài viết sau sẽ giúp bạn tìm hiểu.


Hạnh nhân ở đâu?


Hạt hạnh nhân có nguồn gốc ở khu vực Địa Trung Hải của Trung Đông. Trong thời cổ đại, hạnh nhân đã được mở rộng dọc theo bờ biển Địa Trung Hải vào Bắc Phi và Nam Âu. Ngày nay, hạnh nhân được trồng chủ yếu ở Hoa Kỳ (41% sản lượng).

Hạnh nhân ban đầu là một loại trái cây bột yến mạch, nhưng nó dần được nuôi thành một loại hạt bổ dưỡng và vô cùng bổ dưỡng cho sức khỏe con người.

Nhãn:

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Ăn vỏ hạnh nhân được không và ăn có lợi gì?

Hạnh nhân có vỏ mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng hơn cho sức đề kháng. Rất nhiều người có thói quen tách bóc vỏ hạnh nhân trước lúc ăn, nhưng thực chất điều đó là không nên. Vỏ hạnh nhân rất tốt cho sức đề kháng, giúp thúc đẩy các bước tiêu hóa. Vỏ hạnh nhân cũng đựng nhiều vitamin E và ác flavonoid thiết yếu, giúp giảm cholesterol xấu trong cơ thể. Chính vì như thế hãy mua hạnh nhân có vỏ khi chọn lựa giữa những loại hạnh nhân khác nhau nhé. Ăn hạt nhân có vỏ đúng chuẩn Hạnh nhân là loại hạt cực tốt chi sức khỏe lại rất chi là ngon và ăn hoài không chán. Hạt hạnh nhân giúp điều hành và kiểm soát khối lượng khung người, giảm tính năng của các cholesterol xấu trong khung hình, mang lại một trái tim mạnh bạo, giảm các bệnh un thư với cung ứng các chất chống oxy hóa. Hỗ trợ những loại vitamin E và vitamin nhóm B thiết yếu cho khung người. Công dụng giảm cholesterol LCD trong máu nằm chính ở vỏ hạt hạnh nhân. Nhưng trong vỏ hạt cũng chưa acid tannin, làm giảm khả năng hấp...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Ăn hạnh nhân có tác dụng gì cho bà bầu

1. Hạnh nhân giúp ngăn ngừa bệnh tim và đau tim Hai trong số các hóa chất dinh dưỡng hạnh nhân là các axit béo không bão hòa đơn và các chất chống oxy hóa lành mạnh giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa bệnh tim mạch. Hạnh nhân cung cấp chất chống oxy hóa flavonoid. Hạnh nhân cũng giữ các chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe tim mạch, bao gồm arginine, magiê, đồng, mangan, canxi và kali. Nghiên cứu cho thấy rằng hạnh nhân làm giảm cholesterol LDL "xấu", đặc biệt là ở những người có cholesterol và tiểu đường cao. Hạnh nhân giúp ngăn ngừa thiệt hại từ mảng bám tích tụ trong động mạch và bảo vệ chống lại sự tích tụ mảng bám này. Đọc thêm:  Làm sao để chọn được hạt hạnh nhân ngon 2. Hạnh nhân hỗ trợ chức năng não khỏe mạnh Hạnh nhân thường được coi là một trong những loại thực phẩm tốt nhất cho não bộ. Hạnh nhân chứa các chất dinh dưỡng độc đáo như riboflavin và L-carnitine, hai chất dinh dưỡng quan trọng có thể ảnh hưởng tích cực đến hoạt động thần kinh ...
Đăng nhận xét
Đọc thêm